Студия йоги рядом с домом
18.02.2022 15:41
Уже месяц в библиотеке имени Л.Н. Рахманова г. Котельнича идут бесплатные занятия йогой! Четыре волонтера проекта "Студия йоги рядом с домом" проводят несколько занятий в неделю для групп, сформированных из жителей Котельнича. Программа занятий рассчитана на новичков, то есть подходит тем, кто никогда раньше не занимался йогой. В ходе занятий участники изучают эффективные практики сохранения и восстановления здоровья, которые применяются в течение нескольких тысяч лет и пользуются огромной популярностью во всем мире. Особенно актуальны сейчас дыхательные упражнения – пранаямы, позволяющие увеличить жизненную емкость легких, повысить насыщение крови кислородом, устранить застои, создающие повышенную опасность развития пневмонии. Не менее полезны упражнения для сохранения остроты зрения, суставная гимнастика, позволяющая сохранить подвижность суставов и гибкость тела, а также комплексы упражнений для развития чувства равновесия и укрепления мышц. Всё необходимое оборудования для занятий приобретено на средства гранта от Фонда президентских грантов. Активными участниками занятий йогой являются ветераны. До завершения проекта остался один месяц, поэтому поторопитесь, если хотите присоединиться к бесплатным занятиям и получить полезные навыки, которые пригодятся вам для тренировок в домашних условиях. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Наш город
Л.Н. Рахманов
Посещаемость
Наши партнёры
